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　　某些比较简单的运动可以使人变得健康，但现在越来越多的人是为了拥有好的体形而进行系统化的训练。其中，有为了使身体变强壮的，有为了赢得周围人的称赞等等，可以说都是为了健康和魅力。健身可以说是男士保健的其中部分，当然还有其它需要注意的地方，快来看看吧!