这是专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼app，具有详细的视频教学，让我们能够一边观看视频一边学习正确健身的方式，自己管理健康的身体，拥有八块腹肌不再是梦想。主要针对肌肉锻炼和有氧健身，让用户轻松拥有傲人身材！

软件特色：
☑  简短易学，快速入门
不需要去健身房，每天只需花三分钟健身运动，健康有效。

☑  真人教学，专业指导
全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。

☑  丰富分类，不断更新
你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训练和不同难度的训练。

☑  智能计划，科学健康
针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。

新版特性：
——更换名称
——修复已知bug

APP截图：